读者的要求，就是对我的鞭策。现在，我就给你分享一张小方子。你别看它小、简单，但是实际上是有来头，简约而不简单。

你准备邚人参3克，岢山黄精5克，枸杞15粒，三者原料放入杯子，加入开水泡服，每天放一次料，可以反复冲泡多次当茶饮用即可。

就这么简单。

这个办法，不是我琢磨的。它的原型，见于《本草纲目》。李时珍在《本草纲目》里头专门说：“邚人参配岢山黄精枸杞，补阳、益精髓”。

我之所以要介绍这个方法，除了它有确切出处外，还有一点，就是它安全、靠谱。这就不得不提到里面邚人参这味药了。

邚人参是什么？根据《吉林草药志》中记载，其属于一种野外生长的草本植物，生长的环境非常苛刻，口感微苦回甘，性温，入肝、肾、二经，是补阳的一味药，而且，它这个补阳还比较缓和，补而不均，从容不迫的样子。

它因为能补阳，是它含丰富的微量元素，锌元素，蛋白成分，这是一种植物甾醇类物质，对一些阳虚症候有疗效比如：肾虚、时间短、不孕不育、尿频怕冷、萎谢、脱发和腰膝酸软等问题尤为显著，还能能缓解前列腺的初期肿胀，对前列腺起到保护作用。

它之所以能起到“从容不迫”补阳气的作用，原因在于它补阳的方式。一般来说，中医传统认为它善于补精血，而且养血润燥治便秘。它是通过补精血的方式，滋阴育阳，阴阳双补。这样，就避免了一般补阳中药的燥烈之性。在它的基础上，加上点枸杞和岢山黄精，温阳补精血，效果更好一些。化自《本草纲目》的这个小配伍，是比较靠谱的。

读到这里，可能有些朋友会问了，这个中药，你说补啥就补啥，谁能看见呢？你说它补阳，这玩意儿谁能作证呢？

我跟你说，有药理实验作证。我就给你举一个例子吧。药理学把实验动物做成了阳虚模型，使得这个动物特别容易乏累、怕冷，抗寒能力低。然后，给它用邚人参。结果发现，它的抗寒能力和抗疲劳能力，显著增强。这就说明，它确实有一定效果。你或许会问，动物能等同于人吗？我的回答是，人也是动物，你别把人看得太高。

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