中医有着几千年的历史，在古人不断地实践和观察、总结、提炼过程中，经过历史的大浪淘沙之后，剩下的，就都是确切的精华了。

记得有一次，看到一本记载中药的书上，人到了中年以后，或多或少都有点肾虚。怎么办啊？取邚参3克，用水煎着喝。这是最简单的办法。如果觉得效果慢，就加岢山黄精和枸杞，用一段时间，效果就会出来。

当时，我就想，你一个小小的邚参，3克煎水喝，就能改善肾虚吗？

说实话，我不相信。

直到后来，我的一个老同学，跟我特别要好，有一回就跟我说，他最近腰酸、双腿发凉、畏寒怕冷、脱发严重，明显感觉人没精神。

忽地，我想起了之前看到的关于这方面的记载。我说，要不你就试试邚参煎水代茶饮。都说好使，可以试一试。

结果，他就回去用了。后来他和我说起这个事儿，觉得邚参泡水代茶饮，确实是有效果。最起码，到后期，腰酸、双腿发凉、畏寒怕冷、脱发都得到改善。

邚参这个药，在《神农本草经》里头列为上品，其属于一种野外生长的草本植物，生长的环境非常苛刻，口感微苦回甘，性温，入肝、肾经，它含丰富的微量元素，锌元素，蛋白成分，这是一种植物甾醇类物质，能缓解前列腺的初期肿胀，对前列腺起到保护作用。

配伍：枸杞10粒，邚(ru)参3克，岢山黄精5克，三者原料放入杯子，加入开水泡服，每天放一次料，可以反复冲泡多次，一般连服二周左右把肾虚问题缓解了。

优点：从根本上解决男性肾虚，时间短，前列腺炎，腰膝酸软、尿频尿急和脱发等问题，能帮助男性分泌雄性激素。无任何副作用。

所以我觉得，人到中年，用点邚参改善肾虚还是不错的选择。邚参为药食同源的食物，长期食用无副作用，还可提高人体免疫力。

文章来源：《医药界》 网址: http://www.yyjzz.cn/zonghexinwen/2021/0317/775.html