以前常听老人家说：“你怎么没有气呢？”其实这指的就是气虚，人的生命活动是离不开气的，没气的人看起来都很蔫，而有了气的支撑，你会看起来更加的精神抖擞。气虚会让人更疲惫，特别怕风怕冷，易感冒，抵抗力差，吃东西易腹胀，面色苍白，无光泽，特别爱出汗，说话声音也小，大便不成型，舌头胖嫩，有齿痕。

以上这些都是气虚最为常见的症状，总的来说，气虚是肺气、脾气、肾气都不足造成的。要想真正的补气，必须你把肺气、肾气、脾气、元气都补足了，你才不会出现气虚。而今天我给大家介绍的这个只有4味药的神奇配方，就可以帮助你搞定这些问题，这个方子主要是来自于明代医家张景岳的《景岳全书》，此方名叫保元汤。

保元汤配方：人参（党参）3g，甘草3g，黄芪9g，肉桂2g。在此方中，虽说原方用的是人参，人参我们都知道，虽然它可以大补元气，但是有一个缺点，那就是容易导致大热在体内某些地方堆积。所以在这里用党参来代替，药效就比较平和，并且党参也非常适合绝大部分气虚的朋友。

黄芪可以固表，还能补足脾肺之气，它就像一个保护罩一样，保护着我们的体表；而肉桂可以强肾阳，在中医上也这样讲，那就是强壮命门之火。给大家打个比方，其实命门之火就像我们烧饭锅底下的那把火，而脾胃就是那个锅，火只有在锅底下慢慢的去烧，我们的脾胃才能正常的运转，锅内的东西才能熟。

甘草在这里的用途就是调和诸药，有了它，其它药性放在一起就不会发生冲突，让力往一块去使，并且甘草还是甘甜的，甘甜益气可生肌肉，所以说喝这种甘甜的中药，就能为身体供能，还能生肌肉，让你不再体虚。有了肉桂补命门之气，甘草、党参、黄芪补后天水谷之气，这样完美搭配，就能让你不再气虚。

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