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【摘 要】：很多朋友问道，在中医上所讲的痰湿到底指的是什么呢？它可不单单是我们咳嗽咳出来的痰哦！在中医上把痰主要分为2种，1种是有形之痰，1种是无形之痰，我们可以咳嗽出来，并且自

很多朋友问道，在中医上所讲的痰湿到底指的是什么呢？它可不单单是我们咳嗽咳出来的痰哦！在中医上把痰主要分为2种，1种是有形之痰，1种是无形之痰，我们可以咳嗽出来，并且自己能真真实实的感觉到的这种叫做有形之痰，还有很多是咳不出来的，这种藏在我们的血脉、脏腑、经络之中，这种叫做无形之痰。

无形之痰一般和我们的血脂高、血液粘稠度等因素是有着很大关联的。李时珍也曾讲过这样的一句话，那就是“痰生百病食生灾”。由此可见，病灾和痰湿是分不开的。

痰湿最常见的症状有哪些呢？例如：嗓子眼里总有痰堵在那里，想吐又吐不出来，想咽又咽不下，有时不得不频繁的进行吞咽，很是难受。

有的人是常年出现头痛，总是脑袋昏昏沉沉的，就像头上裹着一层湿毛巾一样，其实这也是痰湿往上走，阻碍我们头部的清阳之气。

也有的人总便秘，吃了很多润肠通便的食物和药，都不见有效果。其实这是因为痰湿堵在我们的肠道里，因为痰湿黏腻，所以肯定会影响我们正常排便。

还有的人老是口干，一睡觉就不自觉的打呼噜，就会用嘴来呼气，把嘴里的津液都给吹干了，痰湿还是不化，再怎么滋阴也不管用。

特别是那些经常吃肥甘厚味，身体肥胖，感觉痰多的朋友，你是可以采用化痰的方法来调理身体的。

如果你还是搞不清自己到底是否属于痰湿过盛，在中医上是有一个简单还非常实用的方法，那就是看舌头，舌体胖大，舌边有齿痕，舌苔厚腻，发白或发黄，其中有相当一部分人口中还黏腻，不清爽，这些都是可以看成是体内痰浊不能下顺。

遇到这些痰湿过盛的问题，用三子养亲汤就是一个很好的选择，此方的是韩天爵为孝敬双亲而设的，韩天爵是一个大孝子，它用了3种食物的种子熬成了汤，老人喝下这三子养亲汤，也不觉得自己是在喝药，非常的开心。

三子养亲汤：取来莱菔子和苏子各9g，白芥子6g，然后把它们放在锅中，微炒一下，打碎之后，用布包起来，用水煮，代茶饮。或者取这3样种子各等份，微炒，捣碎，混合均匀，每次喝的时候，取出来10g左右，泡水去喝就行。

当然你也可以把这3样种子各等份，加入适量的黄豆、苦荞等，用豆浆机每天制作成五谷杂粮粥来吃也行。

莱菔子就是萝卜的种子，莱菔子和萝卜一样有着消食化滞、降气的功效；白芥子就是芥菜的种子，专门是用来清除胁肋部的顽痰，因为这些痰浊聚集在一起，就会形成大小不一的疙瘩，西医叫做脂肪瘤。

苏子就是紫苏的种子，苏子可以降肺气，让痰随气所降，把那些黏在心胸间的痰浊很容易就能降下去。有一个苏子降气汤，就是专治中老年朋友痰多、哮喘问题的。

这3味药合并，就可以起到降气化痰的功效，把停留在胃、心、胸的痰浊从上往下去降，可以说从肺降到胃，再从胃降到小肠大肠，最后通过大便排出体外，让身体远离痰浊，更加的神清气爽。

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