那么，怎么知道艾灸膏肓穴起了作用呢？

通常身体有以下表现：艾灸两三天，肚子就会咕咕响，说明气正在推动寒湿痰瘀等垃圾，几天之后，这些垃圾就会随大便排出；体质偏寒的人，可能会有排寒反应，比如肚子或腿发凉；还有些人可能会发汗或嗝气。

在取穴正确的情况下，如果连灸一个星期，还一点动静都没用，说明身体很干净。

艾灸膏肓穴，大有讲究！

膏肓穴可不是随便灸灸就可以的，针对膏肓穴的灸法是中医针灸学中最为独特的灸法，有专门的书籍介绍，简单来说，其独特之处有3点：

1、取穴必须准确！

膏肓穴可不像其他穴位那样取个大概范围就行，而是必须精准，取穴时务必使两肩胛骨充分分离！

具体方法如下：

取穴时，双手交叉紧抱双肩，肘关节贴近胸前，使两肩胛骨充分张开。施灸者从大椎穴开始往下摸，在第四胸椎棘突下，肩胛骨内侧缘骨缝处按压，觉得胸肋间困痛，传至手臂，即是膏肓穴。找到膏肓穴后，用笔画个圈做记号，然后对着圈灸。

2、灸量宜多！

《铜人》中记载：“膏肓穴，灸百壮，多至五百壮。”就是说，艾灸壮数要多、艾灸时间要长、艾火温度要高（适当高一点儿），这样才能充分刺激膏肓穴，只有把它灸透，才能发挥效果。

3、须与其他穴位配伍

灸完膏肓穴后，必须灸气海、足三里，“以引火气实下”，防气火壅盛于上。

此外，搭配艾灸气海等穴，还能激发经气、温通经络、补火祛寒、散风逐湿、扶正祛邪、标本两顾，特别适合于风湿寒性关节痛。

膏肓穴艾灸方法

一般而言，艾灸膏肓穴采用以下方法：

01、悬灸法

艾条点燃后放于穴位上方，距离皮肤两三厘米进行熏灸，使局部有舒适温热感而无灼痛为宜，一般每次重灸30-50分钟。

再取气海、足三里，各灸20分钟，也可以同时灸三穴。

建议每日灸一次。

02、麦粒灸法

采用卧位，取少许精艾绒，将艾团搓成圆锥形艾炷、麦粒大小，在柱底部蘸取少许跌打万花油，放置于膏肓穴上点燃。

当局部感到微微灼痛时立即将艾炷移开再施以第二壮，连灸7-9壮，灸后在施灸局部涂抹适量跌打万花油，以防烫伤。

每日灸1次或隔日灸1次。不过，临床上一般以十多壮为宜。

03、温灸法

采用灸大夫艾灸仪，将灸头置于两侧膏肓穴上，每天一次，每次30-50分钟，连灸30天以上。

注意事项：

1、如果是重病、久病之人，想要彻底治愈，就一定要延长时间，把膏肓穴灸透。如果有灸感，一定要灸到感传消失为止。

2、少儿不宜灸膏肓穴，未出幼而灸之，恐火气盛，上焦作热。古人一般在人年二旬后（20岁以上）艾灸膏肓穴。

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