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【摘 要】：在平时生活中，很多人会有痛风的烦恼，出现痛风的原因一方面是由于体内尿酸比较高，导致关节肿胀变形，也有可能是一些嘌呤性物质的代谢分解比较弱，从而导致痛风，如果能将尿

在平时生活中，很多人会有痛风的烦恼，出现痛风的原因一方面是由于体内尿酸比较高，导致关节肿胀变形，也有可能是一些嘌呤性物质的代谢分解比较弱，从而导致痛风，如果能将尿酸控制在一定范围，可以很好的缓解痛风。天然“降酸药”被找到了，每天吃一点，利尿排酸，痛风远离你！

莲雾全身上下都有着很多的水分，经常吃它的话可以利尿，也能够很好的降低尿酸。莲雾还含丰富的粗纤维和膳食纤维能够促进肠胃道的蠕动，能够助消化。

茼蒿作为一种蔬菜，含有很多身体需要的氨基酸和大量的K/Na等矿物质元素，能起到调节体内H2o/Na代谢平衡的作用，通小便利胆，消除水肿，加速代谢体内的尿酸的含量，减少痛风的疾病带来的痛苦。

玉米须茶

玉米须属于碱性食物，可以增加体内碱的含量，有利于降低尿酸，平时多喝玉米须茶，可以促进体内的新陈代谢，将体内的酸毒很好的排出体内，缓解痛风症状。

陈皮 陈皮泡茶很多人经常喝，但是这些功效你肯定不知道，主要具有疏肝理气，调和内分泌，清酸利尿等效果。因此，尿酸高的人，每天喝点陈皮茶，对排出尿酸有很大的好处。

黑木耳

黑木耳有着丰富的营养价值，含有丰富的膳食纤维，胶质，具有润肠通便，清理血栓等作用，经常食用，可以有效的排出体内毒素，垃圾。并且，经常食用黑木耳，也可以降低体内的尿酸含量，有效的缓解痛风症状。

西葫芦里面含有一种干扰素诱生剂，这种物质可以刺激我们的身体，可以提高我们身体的免疫力和抵抗力。西葫芦的水分含量比较高，在平时经常吃的话，对于通风可以起到很好的改善作用。

栀子我们农村很常见的植物，它的作用也是不容小觑！尤其能起到降尿酸，根据医学上的研究发现，栀子中含有大量的西红花苷成分，可以溶解尿酸的结晶，起到降尿酸的主要功效！

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