在过去，颈椎病还是四十岁以后的人的“专利”，但现在不是了，二三十岁就饱受颈椎病困扰的人到处都是。因为现在的人几乎人人都是低头族，长时间低头看手机，看电脑，《黄帝内经》里说“五劳所伤”，久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。真正伤害到颈椎的不是低头或是仰头，而是久，当颈部肌肉长时间处于一种姿势的情况下，会让这个部位的气血流动缓慢，颈椎得不到新鲜气血的滋养，会慢慢老化，越来越没有韧劲和活力。

颈椎还是寒气入体的首个通道，因为不管春夏秋冬，一年四季，颈椎这个部位始终暴露在外，没有保护，那些风邪、寒邪啊，随随便便就进来了。阴寒之邪，除了会让人感到冷以外，还有凝滞、收引的特性，肌肉筋脉被邪气捆绑的紧紧的，疏散不出来，放松不了，肩膀、后脖子那里就会感觉紧紧的，扭转困难，按摩以后会感觉舒服一点儿，但是没过几天又开始难受。时间久了，甚至会觉得整个后背又僵又硬，直不起来。所以有些人二三十岁的年纪就已经开始驼背了，还以为是骨骼定型，其实，年轻人驼背不是因为骨骼定型，因为脊柱是一节一节的，是活动的，怎么可能随便定型呢？关键是你背上气机不畅，经络堵塞，才会出现驼背的迹象，一旦这个气机通畅了，你的背自然就直起来了！颈椎所处的特殊位置，关联到头部，有一个承上启下的作用，所以颈椎病除了肩颈不舒服以外，视力似乎也受到了影响，看东西没有以前那么清楚了，眼睛很容易疲劳，怕见光，爱流眼泪。有时候还会觉得头晕、耳鸣，这也是颈部经络不通，清阳之气走到这个地方停住了，升不上去的结果。所以要想治疗颈椎病，首先要把颈部经络打通，把风寒邪气发散出去，再把新鲜气血引进来。

治疗思路明确了，治疗的方法也就出来了：葛根25克，白芍15克。

古代医家都非常注重葛根这味药，葛根的妙处数不胜数，它能退烧，能解酒，能透疹，能调理头痛、腹泻，而在汉代医家张仲景的眼里，葛根还是治疗颈椎病的专药，就是说在这个领域里头它是专家，是无与伦比的。当然，中医没有颈椎病这种说法，张仲景在《伤寒论》里是这样描述的，项背强几几，就是整个后背发紧不灵活，与现代的颈椎病非常相似。凡是遇上那些个“项背强几几”的人，葛根是张仲景必用的一味药。葛根在这里主要有三个作用。

第一，葛根可以鼓舞脾胃的气血津液往上升，从中焦脾胃一直升到头部，为什么葛根有这个作用呢？因为葛根是藤本植物葛藤的根，它深入土壤的同时又不断地向四周开疆扩土，吸收土地的精华，然后源源不断的往高处输送，靠的就是葛根的这种升达之性。颈部肌肉有了气血津液的滋养，自然就不会僵硬了。

第二，葛根可以通经络，它的药性可以直接通到督脉上去。督脉主一身阳气，督脉阳气旺盛，不光是肩背，全身的阳气都会强盛，阳气一上来，什么都好了。哪个地方阳气不到，哪个地方就不舒服。你看颈椎病，肩颈板结，僵硬，不柔和，像不像被冰冻又得不到太阳照射的土地一样，没有活力，长不出庄稼，春回大地以后呢？立马生机盎然。

第三，葛根能解肌，它一进到体内能把颈部的风邪寒邪发散掉，相当于给肌肉松松绑。说完了葛根，再来说说白芍。

白芍能够补血，补哪里的血呢？补肝血。肝又主筋，颈椎那里有大量的筋，脖子是否灵活全靠筋来维系。再一个，久视伤血。你看手机也好，看电脑也好，本身就是在消耗肝血，肝血不足，不能养筋，也会出现筋骨的问题。而且白芍这味药酸酸的，酸能软，它就像一个厉害的推手，能让僵硬的肌肉筋脉重新回到柔软的状态。

这个方子具体怎么服用呢？很简单，水煎后代茶饮，或者沸水冲泡也可以。两味药，一通一补，就像松土耕地一样把你颈部的肌肉筋脉疏通开来。

最后再叮嘱一句，看手机、看电脑或者低头伏案工作的时候，可以每隔一段时间活动一下脖子，让颈椎得到有效锻炼，才能彻底远离颈椎病，从此昂首挺胸。

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