阳痿又被称为勃起功能障碍，一提到阳痿人们势必会想到*，这是治疗阴茎勃起功能障碍的有效药物。很多男性为了拥有一夜欢愉，而自行用药，可此类药会对身体带来一定的副作用。

虽然*是治疗阳痿最常见的药物，但市面上也有很多药物可供选择，其共同的原理是改善阴茎血液，流向引进海绵体的血液充盈，从而延长勃起时间。每种药物都有独特的化学成分，男性对每种药物的反应也有很大差异，同时也会给身体带来严重的副作用，如头痛、肌肉疼痛、消化不良以及胃部不适感，也有部分患者可出现听力和视力上的变化和背部疼痛。另外正在服用硝酸盐类药物、患有严重的肝肾疾病和低血压状态下不能吃壮阳药物。

1、调整好饮食

错误的饮食结构可影响能量水平，同时也会导致心脏病、糖尿病或动脉堵塞等，这是引起勃起功能障碍的高危因素。平时要多吃一些能保护心脏和通血管的食物，如蔬菜水果和水以及粗粮等，这样能改善全身的血液流动，同时也包括阴茎在内。要减少糖分和脂肪摄入，控制每天总热量，维持健康的体重，这样能有效改善勃起功能障碍问题。

2、保持适度锻炼

男性每天至少保证有30分钟的运动，每周持续4~5天，通过运动能加快全身血液循环，提高基础代谢率，帮助减轻压力，同时也能增加能量水平，保持动脉和心脏健康，改善勃起功能障碍，必须戒掉吸烟喝酒的坏习惯。

3、积极减轻压力

不管是生活还是社会上的压力都会影响男性性健康和性能力。另外各种愤怒以及怨恨也会使得阴茎不能正常勃起，根本不能享受性生活。因此要学会减轻压力，男女双方要多进行沟通，及时消除不必要的误会。

4、更换正在所吃的药物

生活中的一些药物也会引起勃起功能障碍，如降压药、抗抑郁药、抗癫痫药物以及抗精神病药物等，可咨询医生更换其他的药物来替代。另外当遭遇到阴茎勃起问题时，不必太沮丧，期间反而要维持正常的性活跃。因为频繁的性唤起以及勃起，虽然持续时间不长，但也能刺激血液流向阴茎海绵体。

温馨提示

男性平时要多参加体育锻炼来增强体质，体质亏虚的男性需适当的增加营养。当男性出现阳痿时女性要给予一定的体贴和精神上的安慰，不然会加重阳痿程度。夫妻双方可以尝试用性感集中法，也就是男女双方互相触摸私处或敏感处，此时要把注意力集中在敏感的区域触摸。等阴茎稍微勃起之后不能着急插入，需反反复复多次，当性欲望集中，阴茎足够勃起时采取女上位的姿势性生活。戒掉烟酒和手淫，减少性生活的次数，减轻不必要的焦虑。

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参考资料：

1、《治疗阳痿的药物7个副作用，又该如何自然治疗阳痿？》，小医之美，2020-05-08

2、《治疗阳痿最快的方法是什么？药物还是手术治疗，男同胞们戳进来》，妙手医生，2019-11-29

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文章来源：《医药界》 网址: http://www.yyjzz.cn/zonghexinwen/2021/0524/1248.html