期刊介绍
期刊导读
它是天然的“痔疮药”! 早晚喝一杯“它”, 活血
由于现代人生活条件变好了,缺乏锻炼,得痔疮的人也越来越多。特别是现在,人们常常去吃一些火锅之类的,辛辣,火气大的食物,来热热身子。长期食用这种刺激性食物,更容易导致痔疮的发作。其实古代并没有现代人这么多的痔疮病症的出现,因为在古时候人们吃的都是杂粮,所以消化系统比我们现代人好。那么对于我们现代人来讲,吃什么可以有效的预防痔疮的出现呢?它是天然的“痔疮药”!早晚喝一杯“它”,活血化瘀,痔疮不再来!
1、苹果
苹果有丰富的维生素C和纤维质,是人们常常食用的水果之一,在各地都有栽培。每天吃一个苹果可以帮助身体清理肠道里的毒素,使我们的消化系统更加的健康,以此来起到预防痔疮的效果。除了治疗痔疮以外,苹果还可以降低胆固醇,对心老血管疾病也有好处,因此我们在给病人送东西的时候,都选择送上一些苹果。
2、香蕉
香蕉美味可口易于消化,是众多水果中营养丰富较高的一类。它成分中的维生素A和核黄素能有效促进人身体各个系统的成长,提高我们的食欲,促进我们的消化,有效活血化瘀,帮助我们缓解痔疮困扰,堪称天然的痔疮药。除了帮助我们身体素质的提高,还能有效减轻我们的压力,在欧洲香蕉还被称为“快乐之果”因为它能过让人民忘却烦恼,接触忧虑。
3、柿子
柿子属寒性,在中医药学中它是治疗高血压、动脉硬化、内痔外痔的上品药材。它性涩味甘,吃完以后,能有效排出身体里的毒素垃圾,促进排便,缓解便秘。把柿子的叶子泡水喝,还能促进身体的生陈代谢,以及镇咳止痰的效果。
4、蜂蜜
研究表明,蜂蜜中含有的生物酶和矿物质,能够有效提高人身体的免疫力,而且蜜蜂的防腐能力极强,我们在生活中不小心伤到了哪里,可以在伤口上涂上一点点蜂蜜,这样可以减少伤口的发炎,还能促进伤口的愈合。科学家曾用蜂蜜对一些动物做过实验,实验表明蜂蜜能增强肠胃更快速的蠕动,使我们的消化系统更加的强大,消化好了,便秘现象自然没了,早晚喝一杯蜂蜜水,有效活血化瘀,痔疮不再来。
除了吃好吃的外,我们还要注意锻炼身体,注意不要坐久了,偶尔站起来活动活动下身体。工作上不要给自己太多的压力,学会怎样去减压,这样才可以拥有一个健康的身体。
文章来源:《医药界》 网址: http://www.yyjzz.cn/zonghexinwen/2021/0611/1341.html