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【摘 要】：血栓凝块主要由纤维蛋白组成，已经发现许多成分可以溶解纤维蛋白。这些成分都是从植物和动物（如尿激酶和蚯蚓）中合成和提取的。激酶等是目前应用最广泛的溶栓成分，还有从水

血栓凝块主要由纤维蛋白组成，已经发现许多成分可以溶解纤维蛋白。这些成分都是从植物和动物（如尿激酶和蚯蚓）中合成和提取的。激酶等是目前应用最广泛的溶栓成分，还有从水蛭中提取的水蛭素、从蝾螈中提取的精氨酸酯酶等都有溶栓作用，但这些只能用于血管疾病的发作。 , 或者非常严重的时候不能用于保健。那么血管不好的人应该吃什么来预防血栓呢？溶栓药的“同志”找到了，他们每天服用一点，保护血管，预防血栓。

1.纳豆

纳豆是通过发酵大豆制成的。 2000多年前，它在我国是一种非常普遍的食物。它传播到日本，仍然是一种受欢迎的食物。纳豆发酵后含有细丝，可以从中提取纳豆激酶。纳豆激酶是一种弱溶栓物质，具有一定的直接溶栓作用。经常纳豆可以预防血栓形成和溶解小血块是很有帮助的。但是，纳豆本身就很臭，所以我国现在很少生产和食用。如果你想经常吃，你需要自己做。

2.黑芝麻

处理血栓，除了要溶解已经存在的血栓，还要防止血栓继续发生。对于大多数人来说，如果血管内有血栓，就服用少量阿司匹林，阿司匹林有抗凝作用，可以预防血栓形成。然而，阿司匹林也有更大的副作用。长期服用多于一种会引起胃溃疡。那种出血现象。事实上，还有一种必需的营养成分也具有抗凝作用。它是维生素e。维生素e的抗凝作用比阿司匹林弱，但优点是不会引起出血。对于血管不好的人，可以常吃富含维生素e的食物，如黑芝麻、核桃、榛子、桑葚等。

3.苦荞

苦荞有养血管的作用。血栓形成的核心原因是血管损伤。当血管因老化而受损时，就会发生血栓。因此，预防血栓形成的关键是维护血管。可以维持血管的成分很多。例如，苦荞中的芦丁是一种很好的抗氧化剂，可以保护血管。苦荞中芦丁含量较高，是提取天然芦丁的主要来源。丁的主要作用是抵抗氧化自由基对血管的破坏，延缓衰老，提高血管弹性，防止出血。血管不好的人常吃苦荞麦，可减少血栓形成，预防三高。

对付血栓，预防胜于溶解，因为血栓的溶解并不简单。能溶解血栓的成分大多对血管有破坏作用。为防止血栓形成，可以常吃纳豆、黑芝麻、苦荞等食物。纳豆激酶的溶解作用较弱，而黑芝麻中的维生素e有预防血栓形成的作用。苦荞中的芦丁主要是保护血管。血管愈合了，血块自然就少了。

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